Neuroathletik
BEWEGUNG NEU GEDACHT.
Neuroathletik setzt am Nervensystem an – der Steuerung jeder Bewegung. Ein individueller Ansatz für mehr Qualität in jeder Bewegung.
Der Ansatz
JEDER BEWEGUNG GEHT EINE INFORMATION VORAUS.
Das Gehirn verarbeitet visuelle, vestibuläre und propriozeptive Signale und erzeugt daraus die passende motorische Antwort. Neuroathletik trainiert genau diese Informationsverarbeitung.
Über individuell ausgewählte Übungen integrieren wir Augensteuerung, Gleichgewicht, Wahrnehmung, Atmung, Koordination und Bewegung ins Training.
Nicht jede Übung wirkt bei jedem Menschen gleich. Deshalb steht deine individuelle Reaktion im Mittelpunkt.
Bausteine
WAS IM TRAINING GEZIELT FÖRDERBAR IST
Diese Bereiche können je nach Ziel und Reaktion ins Training integriert werden.
Augensteuerung
Training der visuellen Wahrnehmung und Augenbewegung – Basis für Orientierung und Reaktion.
Gleichgewicht
Vestibuläres Training für Stabilität und sichere Bewegungsabläufe.
Körperwahrnehmung
Propriozeption schärfen – spüren, wo dein Körper im Raum ist.
Atmung
Atemmuster als Regler von Anspannung, Fokus und Erholung einsetzen.
Koordination
Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur für präzise Bewegungen trainieren.
Individuelle Reaktion
Jeder Reiz wird auf deine Reaktion abgestimmt – nicht nach Schema F.
NEUROATHLETIK ERLEBEN
Finde heraus, wie ein neurozentrierter Ansatz deine Bewegung beeinflussen kann.